당신의 자존감을 높혀주는 3가지 문장

살다 보면 우리는 어떠한 문제에 직면하거나 도전에 실패하여 자존감이 떨어져 무기력한 때가 찾아온다. 자존감이란 자아존중감. 즉, 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음을 말한다. 자존감이 낮아진 우리들은 상대적이건 절대적이건 자신의 가치를 낮게 평가해 괴로워하는 울적한 마음 상태라고 해석할 수 있다. 자존감이 낮은 것은 본인의 '정체성'과도 연관이 있다. 자아존중감이 있으면 자신의 정체성을 제대로 세울 수 있으며, 반대로 정체성이 제대로 확립된 사람은 자아존중감이 매우 높아 긍정적이며 자신감이 생긴다.

자존감은 우리의 삶에 직접적인 영향을 끼친다. 자존감을 높여 마음과 생각을 바로잡으며 당신이 앞으로 향해야 할, 겪어나가야 할 일들에 있어서 강한 마음가짐으로 버티고 헤쳐나간다면 당신은 어느 순간 뒤돌아 봤을 때, 발전한 본인을 발견할 것이다.

필자는 이번에 당신의 삶에 활력이 될, 자존감을 높여주는 3가지 문장을 소개해 줄 것이다.

1. " 인생에 대한 답은 항상 당신 안에 있다. 당신을 믿어라 "

우리는 살아가면서 여러 문제와 선택해야만 하는 것들에 직면한다. 그럴 때마다 우리는 고민을 하며 스트레스를 받는다. 당신이 무언가 답을 찾을 때 다른 사람의 의견을 물을 수도 있지만 결국 결정은 나 자신이 해야 하는 것이다. 마음 깊숙한 곳, 당신의 내면에서 당신에게 어떤 이야기를 하는지. 어떻게 되길 원하는지. 본인이 어떤 선택을 하고 싶은지 나 자신에게 물어본다.

그렇게도 답이 안 나올 땐 내가 믿는 길을 선택한다. 본인을 믿어라. 고민에 대한 정답은 본인이 만드는 것이라 생각하라. 실패와 후회를 두려워하지 말라. 당신은 이 넓은 세상에 단 하나의 존재이다. 가까운 사람에게, 다른 누군가에게 고민을 풀어 조언을 듣는 것도 좋지만 그 조언이 정답이 돼선 안된다. 선택은 본인이 하는 것이고 당신을 믿어라. 

2. " 당신을 사랑하라 "

자기 자신을 사랑하는 것은 중요하다. 당신을 사랑할 줄 모른다면 지금 이 순간부터 당신은 본인을 사랑할 줄 알아야 한다. 다른 사람들이 당신에 대해 뭐라고 말을 하든 어떻게 생각하든 개의치 말아라. 그들은 당신보다 당신을 잘 아는가? 나 자신을 가장 잘 알고 이해할 수 있는 게 나보다 더 있을까? 본인의 가치를 올리고 싶은가? 당신을 증명하고 싶은가? 남들이 당신을 안 좋게 말하고 안 좋게 생각한다고 당신이 그런 사람이라고 생각하지 말아라. 본인의 가치를 만들고 인정할 수 있는 것은 오로지 당신뿐이다. 나 자신의 최대치와 지금의 나를 비교해가며 당신을 성장시킨다면 어느 순간, 당신은 당신 본인과 연애를 하고 있지 않을까?

3. " 당신에게 솔직해져라 "

우리들은 감정을 숨기곤 한다. 왜일까? 상황에 따라 나 자신의 감정을 표출하지 말아야 할 때가 있기에 우리는 감정을 숨긴다. 하지만 이런 경우 여러 가지 유형으로 나뉜다. 기본적으로 분위기와 상황에 따라서 눈치를 채며 감정을 조절하는 경우도 있지만 표현해도 되는 상황에도 본인을 숨기며 억지로 웃거나 당신의 감정과 생각과는 반대로 행동하는가? 그렇다면 당신 스스로에게 솔직해져라. 본인이 진짜로 원하는 것이 무엇인지 생각해 봐야 한다. 사람들이 기대하는 누군가가 되는 것이 아니라 당신 스스로에게 솔직한 내가 되길 바란다. 어떤 모습이 내 진짜 모습인지 모를 수 있다. 거짓 없는 내 모습을 찾는 게 쉽지는 않겠지만 당신을 위해 반드시 필요한 일이다. 당신이 진정한 당신을 찾는 순간 깨달을 것이다. 내가 바라는 게 무엇이고 어떻게 하고 싶은지.

당신이 당신을 챙길 수 있도록 리운스는 당신의 일상에 스며들어 응원할 것이다.